sunshinegaskireの日記

前頭前野は「やる気の脳」と呼ばれ、鍛えるほどいろいろなことに対してやる気が出てモチベーションが上がり、仕事がどんどんできるようになるといわれています。

人のやりたがらないような雑用でも自ら買って出て、コツコツこなしていた人は、前頭葉が鍛えられ、意志的・主体的に行動する力の高い人になりやすいということです。

前頭葉を鍛える事で思考が柔らかく、段取りが上手になり臨機応変に行動できます。コミュニケーション能力も向上して仲間に恵まれやすくなるので、「仕事が出来る」と言われる方はこの前頭葉の使い方がお上手です。

前頭葉の働きを高めるには、家事、雑用など細かくて、面倒な作業がうってつけです。ポジションが高くなっても、日常から進んで雑事をこなし、前頭葉を刺激するようにします。

料理や掃除、洗濯、家中の整理整頓など、家事はまさにワーキングメモリーを多重に使いこなさなければ、スムーズにできません。実際、脳活動を調べると、料理でも窓ふきでも、ボタンつけでも、掃除でも前頭葉は活性化します。

家事や雑用は前頭葉の働きを高め、脳の基礎体力を高めるためには必須のトレーニングです。結婚して家事を奥さんに任せきりの旦那さんも、自分のためだと思って家事を行うようにしましょう。